„Abgehetzt in den Supermarkt, den Einkaufswagen rasch gefüllt mit eben dem, was schnell zuzubereiten ist. Keinen Aufwand betreiben! Bei voll berufstätigen Müttern, die nebenbei eine Familie zu versorgen haben und den Haushalt schmeißen müssen, nichts Ungewöhnliches. Fit hält man sich mit Kaffee und für die Nerven gibt es ein leckeres Stück Kuchen oder gar einen Schokoriegel. Sport? Vielleicht morgen, denn heute muss noch so viel erledigt werden. Und wenn sich Schmerzen in Kopf oder Rücken melden, greift man eben schnell zu Schmerztabletten. Gute Laune oder gar ein Lachen? Immer seltener…

Eine Zeit lang geht das gut. „Frau = Motor“ funktioniert, der Mann ist zufrieden, das Kind ist versorgt und merkt nichts.

Doch plötzlich wird der Motor langsamer. Erst springt er nicht mehr richtig an, dann hustet und spukt er, bis er immer öfter einfach aussetzt. Alles gerät ins Wanken. Keiner weiß eigentlich so genau, warum der Motor nicht mehr richtig läuft. Die äußerlichen Bedingungen haben sich nicht geändert. Doch wie sieht es eigentlich im Innenleben des Motors aus?

Auf die Idee, dass alles an einem völlig übersäuerten Körper hängen kann, wäre ich alleine nicht gekommen. Und an dieser Stelle treffe ich auf Tim. Gemeinsam haben wir erst einmal den Ist-Stand erörtert. Ich habe sozusagen den Reset-Knopf gedrückt. Erst einmal alles anhalten und neu einrichten. Tja, aber wie reinigt man so einen vergifteten Motor?

Zunächst natürlich an der Ernährung arbeiten. Die erste Liste der „erlaubten“ Lebensmittel, die mir Tim in die Hand gedrückt hat, enthält nun wirklich nicht so viele Zutaten, aus denen man ein Gericht zaubern kann. Nein? Denkste!! Mit Obst, Gemüse, Nüssen und Kernen lassen sich sehr viele Gerichte zubereiten. Die Kreativität kennt hier keine Grenze. Irgendwann wird auch die Familie neugierig und nimmt am Geschnippel teil.

Schon nach kurzer Zeit kann man spüren, wie dankbar der Körper diese Umstellung annimmt. Und mit zunehmendem Erfolg wächst auch der Spaß, diese andere, gute Ernährung zu entdecken und zu leben.

Ja, es ist zeitaufwändig. Jeden Tag Gemüse oder Obst schnippeln, hält auf. Heute nehme ich mir die Zeit. Es ist mir wichtiger, mich durch eine gesunde Ernährung gut und wohl zu fühlen. Und ja, der Einkaufswagen im Supermarkt erlebt eine neue Füllung. Die richtigen Lebensmittel finden nach langem Studieren der „ingredients“ nun ihren Weg in meine Einkaufstasche. Es dauert nicht lange und man entwickelt auch hier eine Routine, die sich gut in den Alltag integriert. Einmachen und eingefrieren werden wieder neu entdeckt.

Durch das Ernährungscoaching habe ich einen Weg zurück in ein weitgehend schmerzfreies, ausgeglichenes und fröhliches Leben gefunden, in dem ich mich selbst wieder wohl fühle und dem Alltag und Stress gewachsen bin. Jede neue Herausforderung bereitet mir wieder Freude. Ich weiß nun, wie ich mit meinen Reserven umzugehen habe und viel wichtiger, wie ich diese Reserven wieder gesund auffüllen kann.

Ein angenehmer Nebeneffekt waren die purzelnden Kilos. Von Woche zu Woche haben die Hosen mehr geschlabbert. Aber das Ganze ohne Kraft zu verlieren und von Tag zu Tag fitter zu werden!

Mit Tim wieder fit und gesund durchs Leben! Von meiner Seite ein ganz herzliches Dankeschön.“

„Die Kurse sind super, weil man zusammen im Team trainiert und man von Coach immer zu mehr Leistung motiviert wird.

„Hier trainieren alle Generationen“

„Nach meiner Herzoperation habe ich hier mit dem Reha-Kurs „Herzsport“ begonnen. Mittlerweile trainiere ich aber auch an den Geräten. Die Trainer und Servicekräfte sind wirklich sehr freundlich und die Atmosphäre einfach toll. Ich bin sehr zufrieden“

„Nachdem ich vor Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe, legte ich enorm an Gewicht zu. Am Ende waren es sage und schreibe 50kg, womit ich es zwischendurch auf fast 150kg gebracht habe. Abnehmen war immer wieder mein Ziel. Es gelang auch in geringen Maßen, aber hielt nie lange an.

Nach fast 17 Jahren im Ausland kam ich Anfang 2016 mit knapp 130kg im Gepäck wieder zurück und begab mich auf die Suche nach einem Fitnessstudio. Bei der Auswahl des Stud…ios war mir vor allem professionelle Unterstützung sehr wichtig. Im Sportpark wurde ich zum Probetraining eingeladen und sehr gut von Trainern beraten und motiviert. Der erste Schritt war getan. Mittlerweile habe ich schon 26kg abgenommen, bin immer noch dabei und fühle mich topfit.“

„Meine frühere Einstellung, Sport ist Mord, hat sich durch das regelmäßige Training in den letzten 5 Jahren grundlegend geändert. Ich fühle mich vitaler und mein Körper wurde straffer. Den Finest Fitness Club werde ich jedem mit bestem Gewissen weiterempfehlen.“

„Der Erfolg gibt mir recht, minus 14 kg in einem Jahr!“

„Training bei tollem Ambiente, um wieder fit zu werden!“

„Fitness bei Freunden!“

Sabine P.

„Ich habe 15 kg in 8 Monaten abgenommen und dadurch einfach mehr Lebensqualität gewonnen!“

Solveig W.

„Ich habe 30 kg abgenommen und kann das Gewicht durch den Sport im Finest Fitness Express Hemsbach halten. Zusätzliche Motivation ist die super Beratung und Unterstützung vom Trainerteam!“

Ingrid S.

„67 Jahre ist mein Motto. Auch im Alter gibt es keine Grenzen im Fitnessbereich!“

„Seit fünf Monaten sind Gila und ich bei Tim in der Ernährungsberatung und haben sowohl an Gewicht verlieren als auch unser allgemeines Wohlbefinden erheblich steigern können. Dank seiner Motivation und seinem Ernährungsplan haben wir mittlerweile unsere Einstellung zu Ernährung grundlegend geändert, sodass wir unseren Stoffwechsel mittlerweile beide gut im Griff haben. Wir sind froh, gemeinsam mit Tim ein so tolles Ergebnis erreicht zu haben und danken ihm herzlich dafür!“

„Anfangs war ich sehr skeptisch, doch nachdem Tim mich über die heutigen Essgewohnheiten, über die säurehaltige und zuckerdurchsetzte Nahrung aufgeklärt hatte, habe ich mich auf die Ernährungsumstellung eingelassen. Mit äußerster Disziplin hinsichtlich der Vorgaben von Tim bezüglich Nahrungsaufnahme und einer Menge Bewegung habe ich zwischenzeitlich 15 kg abgenommen. Das Wichtigste aber ist, dass ich mich sehr wohl fühle. Ich würde es sofort wieder tun, hoffe aber weiterhin, diese Art der Nahrungsaufnahme diszipliniert beizubehalten.“