— Fitness & Gesundheit
fit und vital im alltag
Durch ganzheitliche Trainingsmethoden Gesundheit, Wohlgefühl und Lebensqualität steigern.
wer sport treibt, wird seltener krank.
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Gelenkprobleme, schlechte Haltung, ein geschwächtes Immunsystem, Verfettung sowie eine vorzeitige Alterung sind meist Folgen von zu wenig Muskulatur. Gehen Sie jetzt aktiv Ihre Beschwerden an. Durch regelmäßiges Training erhalten Sie Ihre Flexibilität, beugen Schmerzen vor, beeinflussen Ihr Herz-Kreislauf-System positiv und halten sich langfristig gesund und fit.
Starten Sie noch heute! Unser geschultes Fachpersonal berät Sie gerne persönlich.
unsere Leistungen
Milon-Zirkel
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Stärken Sie Ihren ganzen Körper an verschiedenen Kraft- und Ausdauergeräten – zeitsparend, sehr effektiv und von den Krankenkassen als Präventionszirkel bezuschusst! Die Geräte werden vom Trainer individuell an Ihren Körper angepasst.
Bereits durch zwei Runden im Zirkel erreichen Sie komfortabel einen optimalen Trainingseffekt und stärken dabei Ihren gesamten Körper und Ihre Ausdauer.
fle-xx Muskellängentraining
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Bringen Sie mehr Flexibilität in Ihr Leben. Beim Beweglichkeitstraining wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt und bewegt. Dabei werden vor allem die Muskeln belastet, die durch alltägliche Belastungen verspannt oder verkürzt sind.
Verstellbare Mechanismen und gepolsterte Elemente bieten ein individuelles Erlebnis für jedes Beweglichkeitslevel.
Imoove
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Das Bewegungskonzept des Imoove aktiviert die tiefe Wirbelsäulenmuskulatur und ist somit besonders bei Rückenbeschwerden und Übergewicht sehr zu empfehlen.
Durch die natürlichen spiralförmige Bewegungen werden schon bei einfachen Übungen alle Muskelketten des Körpers aktiviert und der Muskelaufbau optimal unterstützt.
Power Plate®
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Ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das durch seine Vibrationen in allen Körperzonen Muskelreflexe auslöst.
Die Power Plate® eignet sich hervorragend für Figur-, Muskelaufbau-, Fettstoffwechsel- und Kraft-Ausdauer-Training sowie zur Durchblutungsverbesserung und dem Anti-Cellulite-Training.
TRX®-Training
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TRX® bezeichnet ein optimales Fitnesstraining unter Zuhilfenahme nicht elastischer Gurte und Seile mit denen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichermaßen trainiert werden können.
Bei dem Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eingesetzt, um hunderte von Übungen zu ermöglichen.
gesundheitsdiagnostik
Vitaltest
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Auch wenn es wirkt wie eine normale Waage, der Vital-Test bietet neben der einfachen Gewichtsangabe auch Informationen über Ihre genaue Körperzusammensetzung.
Besonders in Bewegungs- und Ernährungsprogrammen kommt es häufig zu Veränderungen der Körperzusammensetzung.
Gewichtsverlust bedeutet nicht immer gleich Fettverlust, was mit dem Vitaltest genau bestimmt werden kann. Somit können Training und Ernährung in optimalen Einklang gebracht werden.
Sie haben Fragen oder möchten ein Probetraining vereinbaren?
Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06201-4690693.