imoove

imoove

Nur wenige Studios in Deutschland besitzen diese futuristisch wirkende „Wunderwaffe“, welche unter dem Motto „Schmerzfrei durch Beweglichkeit“ gerade bei älteren Personen beeindruckende Ergebnisse erzielt hat.

Ihre Trainingsvorteile sind:

  • Haltungsverbesserung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Vorbeugung bei Rückenproblemen
  • Dynamische Dehnung der Muskulatur
  • Optimierung der Muskelkoordination
  • Steigerung von Kraft, Leistung und Ausdauer
milon

Milon-Zirkel

Fit und gesund in nur 17,5 Minuten

Die einzelnen Geräte sind zu 100% computergesteuert, übernehmen daher Ihre individuellen Geräteeinstellungen vollautomatisch, dokumentieren die Trainingserfolge und haben einen unvergleichlichen Komfort.

Der durch einen Elektromotor erzeugte Widerstand ermöglicht es Ihnen, das Training von normalerweise zwei Geräten an einem und in insgesamt nur 17,5 Minuten zu absolvieren.

Dieses Training ist vor allem zeitsparend und gelenkschonend.

  • Muskelaufbautraining
  • Gesundheitstraining
  • Fettstoffwechseltrainig
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Anti-Cellulite-Training
  • Figurtraining
  • Osteoporosetraining
power plate Fitness

Powerplate

Das 12 Minuten – Vibrationstraining mit der Power Plate ist hoch effektiv und zeitsparend

Das Vibrationstraining bietet Anti-Cellulite- und Muskelaufbautraining in nur 12 Minuten. Geeignet ist das Training speziell für Krafttraining, Umfangreduktion und Verbesserung der Knochendichte.

Mit 12 Minuten Power Plate erzielen Sie die selbe Wirkung wie mit 1 Stunde „herkömmlichem“ Fitnesstraining.

Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsregät, das durch seine Vibrationen Muskelreflexe in allen Körperzonen auslöst. Die ersten positiven Effekte zeigen sich schon nach einigen Tagen.

Die Power Plate eignet sich hervorragend für:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbautraining
  • Fettstoffwechseltraining
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Durchblutungsverbesserung
  • Anti-Cellulite-Training
  • Gesundheitstraining
  • Osteoporosetraining
TRX

TRX®

Hochfunktionelle Neuentwicklung aus den USA

TRX® bezeichnet ein optimales Fitnesstraining in 12 Minuten unter Zuhilfenahme nicht elastischer Gurte und Seile mit denen Kraft, Ausdauer,  Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichermaßen trainiert werden können.

Bei dem Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eingesetzt, um hunderte von Übungen zu ermöglichen.

Vitaltest

Vital-Test

Das zentrale Diagnostikelement in Hemsbach ist ein Vital-Test

Die Bedeutung des Vital-Tests liegt nicht nur in der Messung des Gewichts, sondern es wird auch die Zusammensetzung es Körpers gemessen. Diese beeinflusst auch die eigene Gesundheit und das physische Wohlbefinden. Besonders in Bewegungs- und Ernährungsprogrammen kommt es häufig zu Veränderungen der Körperzusammensetzung. Gewichtsverlust bedeutet nicht immer gleich Fettverlust, was mit dem Vitaltest genau bestimmt werden kann. Somit können Training und Ernährung in optimalen Einklang gebracht werden. Ein größeres Leistungsspektrum steht Ihnen in der Finest Fitness Club Weinheim GmbH zur Verfügung.

Cardio

Cardiotraining

Unter Cardiotraining versteht man im weitesten Sinne den gesamten Bereich des Ausdauertrainings

Bei dieser Art der sportlichen Betätigung sind einige Dinge zu berücksichtigen, damit der Sportler seinem Körper etwas Gutes tut und ihm nicht schadet. Grundsätzlich richtet sich die Intensität eines Cardiotrainings nach dem Alter, der sportlichen Vorgeschichte und der Zielsetzung, die mit dem Ausdauertraining verfolgt wird.

Unterschiedliche Geräte wieFahrräder, Crosstrainer, Liegefahrräder und Waves bieten Ihnen eine große Auswahl an individuellen Programmen, überwachen Ihren Puls und sorgen damit für ein effektives Cardiotraining.

Sie haben Fragen oder möchten ein Probetraining vereinbaren?

Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter:06201-4690693.

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