— Fitness & Gesundheit

fit und vital im alltag

Durch ganzheitliche Trainingsmethoden Ihre Gesundheit, Wohlgefühl und Lebensqualität steigern.

 

 

wer sport treibt, wird seltener krank.

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Gelenkprobleme, schlechte Haltung, ein geschwächtes Immunsystem, Verfettung sowie eine vorzeitige Alterung sind meist Folgen von zu wenig Muskulatur. Gehen Sie jetzt aktiv Ihre Beschwerden an. Durch regelmäßiges Training erhalten Sie Ihre Flexibilität, beugen Schmerzen vor, beeinflussen Ihr Herz-Kreislauf-System positiv und halten sich langfristig gesund und fit.

Starten Sie noch heute, unser geschultes Fachpersonal berät Sie gerne persönlich!

milon

unsere Leistungen

Milon Zirkel

Stärken Sie ohne lästige Geräteeinstellungen Ihren ganzen Körper an verschiedenen Kraft- und Ausdauer-Geräten – zeitsparend, sehr effektiv und von den Krankenkassen als Präventionszirkel bezuschusst! Die Geräte werden vom Trainer an Ihren Körper angepasst. Sie merken sich Positionen und Gewichte und stellen sich bei jedem Training automatisch wieder auf Sie ein. Bereits durch zwei Runden im Zirkel erreichen Sie komfortabel einen optimalen Trainingseffekt und stärken dabei Ihren gesamten Körper und Ihre Ausdauer.

Milon Zirkel im finest fitness Hemsbach
Flexx Zirkel im Gesundheitsstudio Hemsbach
fle.xx Muskellängentraining

Bringen Sie mehr Flexibilität in Ihr Leben. Beim Beweglichkeitstraining wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt und bewegt, dabei werden vor allem die Muskeln belastet, die durch alltägliche Belastungen verspannt oder verkürzt sind. Verstellbare Mechanismen und gepolsterte Elemente bieten ein individuelles Erlebnis für jedes Beweglichkeitslevel. Deshalb ist dieses Training für alle Altersklassen geeignet.

Imoove

Das Bewegungskonzept des Imoove aktiviert die tiefe Wirbelsäulenmuskulatur und somit besonders bei Rückenbeschwerden und Übergewicht sehr zu empfehlen. Durch die natürliche spiralförmige Bewegungen, werden schon bei einfachen Übungen alle Muskelketten des Körpers aktiviert und der Muskelaufbau optimal unterstützt. 

imoove
Powerplate
Powerplate

Ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das durch seine Vibrationen in allen Körperzonen Muskelreflexe auslöst. Die Power Plate eignet sich hervorragend für Figur-, Muskelaufbau-, Fettstoffwechsel- und Kraft-Ausdauer-Training, sowie Durchblutungsverbesserung und Anti-Cellulite-Training.

 

TRX Training

TRX® bezeichnet ein optimales Fitnesstraining in 12 Minuten unter Zuhilfenahme nicht elastischer Gurte und Seile mit denen Kraft, Ausdauer,  Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichermaßen trainiert werden können.

Bei dem Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eingesetzt, um hunderte von Übungen zu ermöglichen.

TRX in Hemsbach
Flexx Muskellängenzirkel

gesundheitsdiagnostik

Vitalmessung
Vitaltest

Die Bedeutung des Vital-Tests liegt nicht nur in der Messung des Gewichts, sondern es wird auch die Zusammensetzung es Körpers gemessen. Diese beeinflusst auch die eigene Gesundheit und das physische Wohlbefinden. Besonders in Bewegungs- und Ernährungsprogrammen kommt es häufig zu Veränderungen der Körperzusammensetzung. Gewichtsverlust bedeutet nicht immer gleich Fettverlust, was mit dem Vitaltest genau bestimmt werden kann. Somit können Training und Ernährung in optimalen Einklang gebracht werden.

Sie haben Fragen oder möchten ein Probetraining vereinbaren?

Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06201-4690693.

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